Tre tips på hur du förbättrar din koncentrationsförmåga

I en digitaliserad värld där tid är en bristvara och nya tekniska funktioner ständigt tävlar om din uppmärksamt är det inte alltid lätt att vara koncentrerad. Nedan presenteras tre enkla saker du kan göra för att förbättra koncentrationsförmågan och därmed bli mer produktiv. Gör en prioriteringslista Brukar du ofta jobba mycket med allt samtidigt? Då…
Read more

Privata vårdinrättningar behöver inte stå utan sjukvårdsmaterial

I Sverige så har vi en blandning mellan privata vårdinrättningar och vårdinrättningar som landstingen driver. Idag så driver privata aktörer cirka 40 procent av landets alla vårdcentraler. I Stockholm är två av tre vårdcentraler privata. Generellt sett så är det fler privata aktörer i större städer. Det finns många utmaningar för att bedriva vård. Ofta…
Read more

När håret börjar tunnas ut

När du börjar tappa håret är det lätt att känna en smärre panik. Idag finns det däremot flera olika sätt att både bromsa och återfå håret som du tappat. Vare sig ditt hår tunnas ut på grund av stress eller ärftligt håravfall kan du göra något åt det. Det finns olika medel som finns att…
Read more

För dig inom vården

Om du jobbar inom vården och har intresse för skönhet och hälsa har du förmodligen mycket information om hur kroppen fungerar. Att ta hand om sig själv är viktigt. På så vis återspeglas även ditt välmående både på insidan men också på utsidan. Se till att ta hand om din hälsa då samtliga yrkesroller inom…
Read more

Köp det smink som passar dig

Att hitta det rätta sminket och ingredienserna för din hudtyp och smak kan vara svårt då det finns så mycket att välja emellan. Ofta gäller det att prova på olika märken och se vilka läppglans och puder som får dig att känna dig bekväm i ditt dagliga liv. Du kan handla det som du behöver…
Read more

Hemmagymmet – det perfekta sättet att träna

Ett gym är ett utmärkt ställe att träna i praktiskt taget alla avseenden. Utom smittorisken förstås. Vilket är varför ett hemmagym är ett mycket bra alternativ. Och med tanke på att du också eliminerar restiden och kan träna när du vill, kanske det till och med är det perfekta sättet att träna. Bästa förutsättningarna för…
Read more

Renlighet är en dygd

Det finns ett talesätt om att renlighet är en dygd och så här i tider med en pandemi så blir vi extra vaksamma och förhoppningsvis renligare än vad vi varit tidigare. Även om vi regelbundet har tvättat våra händer så är vi extra noga med handhygienen i dessa tider. Det sägs att numer så behöver…
Read more

Hitta din träningsform

Alla är vi olika och har olika förutsättningar då det kommer till träning. Det gäller att hitta den träningsform som man gillar och får ut något av. Det kan finnas träning och olika sporter som inte alls passar just dig. Här ger vi dig några förslag på sporter och träning som du kanske skulle tycka…
Read more

Att vårda sitt inre

Det är inte bara det yttre som behöver tas hand om. Det gäller lika mycket att vårda sitt inre. Vad menas då med detta? Vad hjälper det om man har en slät hy men man mår dåligt och har ett dåligt självförtroende. Ta hand om hela dig så hela kroppen mår bra. Det är inte…
Read more

Fördelarna med bastu

Att basta är något som uppskattas av många. Vissa har det som en rutin efter ett träningspass, vissa kanske har en bastu som mestadels används på vinter efter man har slängt sig i den kalla snön. Men som med mycket annat så finns det vissa som inte tycker om det alls. Är du en av…
Read more