Bra att veta om vitaminer

Vitaminer är en mycket viktigt del av vår kost och därmed vår vardag. Människor behöver 13 olika vitaminer för att kroppen ska fungera rätt och må bra. Här tittar vi på lite som man borde veta vad gäller vitaminer. De 13 vitaminerna hamnar alla i en av två grupper: vattenlösliga och fettlösliga. De vattenlösliga vitaminerna…
Read more

Att komma tillbaka på bästa sätt

Ibland blir livet inte som man planerat, det kan fort bli en förändring på grund av sjukdom eller liknande. Vi har många kanske varit anhörig till någon som behöver vård på ett eller annat sätt. Det gäller att komma tillbaka på bästa sätt och få den rehabilitering som fungerar bäst för en. Det är inte…
Read more

Det är viktigt att träna inför förlossningen

När man är gravid är det viktigt att man tränar och rör på sig i den mån man orkar och klarar av, att röra på sig regelbundet förbereder dig också bättre för den stundande förlossningen. En graviditet kan få oss att tappa ork, ha ont och må illa och då är det kanske svårt att…
Read more

Rätt smycken för din hud

Vi svenskar köper ganska mycket smycket och assecoarer och använder det också ganska flitigt i vårt vardagliga liv. Numer har klädbutikerna också börjat med assccoarer som håller ett förhållandevis lågt pris om du jämför med priserna i guldaffären. Faktum är att äkta guld och silver är tidlösa och kommer inte sällan med livstidsgarantier, det här…
Read more

Kroppsvård för gravida

Under graviditeten förändras kroppen en hel del, både till det yttre och det inre. Vill man hålla god kroppsvård under graviditeten behöver man veta ett och annat om hur kroppen påverkas. Först lite grundläggande om kroppsvård överhuvudtaget. Huden har en fantastisk förmåga att plocka upp näringsämnen som hela kroppen kan dra nytta av. Men detta…
Read more

D-vitamin – viktigt för barn som vuxen

Det spelar ingen som helst roll i vilken ålder du för närvarande befinner dig i livet. D-vitamin är något som är viktigt för alla och en var! Dock är det viktigare för vissa riskgrupper än andra, något som vi denna gång tänkte titta lite närmare på för alla er läsares skull. D-vitamin finns i vissa…
Read more

Klä dig som den du vill vara

För oss som ständigt byter klädstil och frisyr kan det ibland vara svårt att känna sig hemma. Man vet inte riktigt vilken stil man har och man kan bli osäker. I dagens utseendefixerade samhälle blir det lätt att man känner sig ”fel ute” och på så sätt går ner sig. Hur man löser detta är…
Read more